Run Baby Run!

Deze week deel ik een Yoga Special over hardlopen.

Hardlopen

Naast yoga, wandel en hardloop ik graag. Tijdens het wandelen en hardlopen gebruiken we het meeste onze rug, heupen en benen. In de yogavideo van vandaag vind je een paar eenvoudige en effectieve yoga-oefeningen waar je rug profijt van heeft tijdens het wandelen en hardlopen. Je kan deze oefeningen doen voor of na je wandeling / hardloopsessie.

Yogablog

Mijn blog is benoemd als “Beste Yoga Blog 2019”. Iedere woensdag deel ik mijn yogatips in een leuke video. Wil je je flexibiliteit vergroten, beter slapen of gewoon meer plezier hebben met de dagelijkse dingen die je doet? Markeer dan de woensdagen in je agenda!

100%Esther

Jaren geleden heeft yoga mij geholpen te herstellen na een zware medische ingreep. Ik was zo onder de indruk van deze sport dat ik een yoga docente opleiding volgde en er een bedrijf in startte. Inmiddels volgen vele (inter)nationale deelnemers mijn lessen (wat ik enorm mega cool vind!). Ben je op zoek naar advies of heb je een vraag over deze blog? Laat het mij weten! Mijn contactgegevens vind je hier.

 

 

 

Deel dit bericht: