Benoemd tot beste Yoga Blog in Nederland en België door Ana Heart!
Ingrid woont samen met haar man en hun vijf katten en drie kippen op een prachtige stuk land in Brabant. Thuis zijn maakt haar heel gelukkig. Net als een duurzame lifestyle.
Een wrap is eigenlijk een dunne pannenkoek. Voedzaam eten draagt bij aan een goede spijsvertering. En geeft je ook een verzadigd gevoel. Met dit recept maak je in een handomdraai smaakvolle en voedzame wraps.
De Cobra is een basis yoga houding en uitstekend om rugklachten te verminderen. Ook vermoeidheid en stress klachten nemen af door deze pose. Leer meer over de Cobra. Plus inclusief drie alternatieven die deze pose makkelijker en zwaarder kunnen maken.
Het ruiken van geuren prikkelt de zenuwen. Daarna bepalen de hersenen of een geur prettig is of niet. Iedere wierook heeft zijn eigen effect. Er zijn drie redenen om wierook te gebruiken tijdens yoga. Lees hier waarom.
Jeroen is met yoga begonnen vanwege rugpijn. En die pijn is nu nagenoeg over. Hij woont samen met Esther van 100%YOGA en is ook trotse papa van twee pubers. In dit interview beantwoordt Jeroen 10 vragen over zijn persoonlijke leven en over yoga.
Dit heerlijke noedels gerecht is binnen 30 minuten klaar. En is gevuld met drie verschillende groenten. Je kunt het combineren met vlees of (vega) kip.