Losse les vs Membership

Losse les vs Membership

Live Online Yogalessen Hallo, en welkom in mijn online yogastudio! Mijn naam is Esther en ik ben jouw Online Yogatrainer. Online YogaStudio 100%YOGA is de enige studio in Europa die jou live online yogalessen aanbiedt met realtime interactie. Je kunt een enkele...
Live Online Yoga Studio

Live Online Yoga Studio

Een kijkje achter de schermen Hallo, en welkom in mijn online yogastudio! Mijn naam is Esther en ik ben jouw Online Yogatrainer. Zonne-energie Ik had nooit gedacht een eigen yoga studio te hebben, omdat ik aanvankelijk geen fan van yoga was. Maar het heeft mijn...
De beste yoga zomer locaties in Nederland

De beste yoga zomer locaties in Nederland

In de zomer is het tijd voor BeachYoga! Het grote voordeel van yoga is dat je deze sport altijd en overal kan doen. Heerlijk vanuit huis, in één van de vele mooie yogastudio’s die Nederland rijk is en wanneer de zomer in het land is, wordt daar nog een prachtige...
De kunst van nachtrust

De kunst van nachtrust

Altijd lekker slapen doe je zo! Wist je dat de meeste van ons opstaan rond 07:30 uur ’s morgens en zich niet fit of uitgerust voelen? Dat heeft vaak te maken met een verkeerd slaapritme. Wist je dat er vier chronotypen zijn, met elk een ander slaappatroon? Weten welk...
Welk dier ben jij? Doe de slaaptest!

Welk dier ben jij? Doe de slaaptest!

Er zijn vier verschillende slaaptypen. Welke ben jij? Dr. Michael Breus is specialist op het gebied van slaapstoornissen en wordt de “Sleep Doctor” genoemd. Hij heeft zijn onderzoeken vertaald in vier chronotypen vernoemd naar dieren, met elk een ander slaappatroon....
Het geheim van je ademhaling

Het geheim van je ademhaling

Verrassende feiten over jouw ademhaling die je nog niet wist! We staan er niet bij stil en toch doen wij het allemaal dagelijks en ook vele keren per dag. Onze ademhaling gaat vol automatisch en gemiddeld ademen we 23.000 keer per dag en verwerken daarmee ongeveer...