5 oefeningen voor ontspannen ogen

5 oefeningen voor ontspannen ogen

Verbeter de kwaliteit van je ogen met deze 5 yoga oogoefeningen We checken onze smartphone gemiddeld 221 keer per dag. De gemiddelde actieve schermtijd ligt tussen de 90 en 160 minuten per dag. Dat is exclusief navigeren en muziek luisteren via de smartphone....
Take it easy! Drie oefeningen voor instant relaxation

Take it easy! Drie oefeningen voor instant relaxation

De vakantie staat voor de deur; een periode van ontspanning en de boel de boel laten. Ontspanning is ontzettend belangrijk. Het geeft je lichaam de mogelijkheid om op te laden en te herstellen. Het nemen van een break zorgt ervoor dat o.a. de stofwisseling en...
Stressvrije vakantie met deze serie yoga oefeningen

Stressvrije vakantie met deze serie yoga oefeningen

De zomervakantie staat bijna voor de deur en laten we eerlijk zijn, dat geef altijd (wat) stress. Eerst lijkt de vakantie nog ver weg, maar dan ineens is het zo ver; inpakken en wegwezen. Maar heb je alles wel bij je, gaat de reis ernaar toe goed, en hoe houden we het...
Yoga vanuit huis

Yoga vanuit huis

YOGA VANUIT HUIS – door SuperYoga.nl Yoga vanuit thuis, je vakantiestekkie, in het park: waar jij maar wilt! Dat is het voordeel van een online yoga les. Niet alleen bepaal je zelf waar je de yoga practice gaat volgen, ook wanneer en hoe je dit wilt doen zijn...