Benoemd tot beste Yoga Blog 2019 door Ana Heart !
en tot officiële Haagse Schat sinds 2017 !

Met handige tips, leuke video’s en nuttige feiten neem ik je mee in de wereld van yoga.

Yoga Den Haag, Online Yoga, online yoga cursus, yoga studio den haag, yoga studio den haag centrum, yoga aan huis, yoga thuis, yoga online shop, yoga live online, online live yoga, hatha yoga, personal yoga trainer, 100yoga, beach yoga, yoga op het strand, yoga videos, yoga video, yoga online training, hatha yoga online, yoga blog, yoga uitleg, gratis proefles yoga, yoga membership, yoga abonnee, online yoga studio, online yogaschool, yoga kleding, namaste, strand kijkduin,

Rug Yoga

De rugspieren zijn één van de grootste spiergroepen die het lichaam heeft. Wanneer we zitten en/of de bank hangen is dat een inactieve houding wat een negatief effect heeft op de rugspieren én op de algehele fitheid van het lichaam. De gevolgen zijn stijve spieren, RSI-klachten en zelfs een tragere stofwisseling.

lees meer »
Yoga Den Haag, Online Yoga, online yoga cursus, yoga studio den haag, yoga studio den haag centrum, yoga aan huis, yoga thuis, yoga online shop, yoga live online, online live yoga, hatha yoga, personal yoga trainer, 100yoga, beach yoga, yoga op het strand, yoga videos, yoglive online yoga, yoga online training, hatha yoga online, yoga blog, yoga uitleg, yoga membership, yoga abonnee, online yoga studio, online yogaschool, yoga, retraite, thuis retraite, home retreat

Thuis Retraite Health & Balance

Gezien we plots veel meer thuis zijn dan eerst, vraagt dat om een andere invulling van de dagelijkse routine. Hoe zorg je ervoor dat je gemakkelijker kan omgaan met deze verandering en momenten van verveling, eenzaamheid, frustratie, hectiek, angst en ongemak? En hoe zorg je ervoor fysiek en mentaal fit te blijven?

lees meer »