Wekelijkse blogs om jouw week extra motiverend te starten en
yoga tips voor het vergoten van jouw yoga plezier

Mr J: Yogi.Experience – week 03

MR J: YOGI.EXPERIENCE What is the effect of 12 hours of yoga? Mr J. practised one hour of yoga per week for three months with 100%YOGA and has amazing results: better night’s sleep, no more snorring, back pains are almost gone and he gained...

YOGA To Boost Your Happiness

100%YOGA TIP Wekelijks deel ik een yoga video met een special thema. Wil jij je flexibiliteit vergroten, beter slapen of gewoon meer lol hebben in de dagelijkse dingen die je doet? Markeer dan de woensdagen in je agenda, want dan deel ik mijn yoga tips met...

Mr J: Yogi.Experience – week 02

MR J: YOGI.EXPERIENCE Mr J has nothing with yoga, but yet he is curious what the yoga fuzz is all about. Recently he started taking my classes and he shares his yoga journey with you. Every Friday in January his posts a vlog. Want to see more?...

YOGA To Increase Your Health

100%YOGA TIP Wekelijks deel ik een yoga video met een special thema. Wil jij je flexibiliteit vergroten, beter slapen of gewoon meer lol hebben in de dagelijkse dingen die je doet? Markeer dan de woensdagen in je agenda, want dan deel ik mijn yoga tips met...

Mr J: Yogi.Experience – week 01

MR J: YOGI.EXPERIENCE Mr J has nothing with yoga, but yet he is curious what the yoga fuzz is all about. Recently he started taking my classes and he shares his yoga journey with you. Every Friday in January his posts a vlog. Want to see more?...

YOGA For An Energetic Start Of Every Day

100%YOGA TIP Wekelijks deel ik een yoga video met een special thema. Wil jij je flexibiliteit vergroten, beter slapen of gewoon meer lol hebben in de dagelijkse dingen die je doet? Markeer dan de woensdagen in je agenda, want dan deel ik mijn yoga tips met...

Motivation Monday – Overzicht van 2018

De laatste Motivation Monday van 2018 sluiten we af met een overzicht van de best bekeken Motivation Monday’s en uiteraard een nieuwjaarswens. Best bekeken Er zijn 52 Motivation Mondays gepubliceerd die afwisselend een inspireerde quote, korte opdracht, interessant...

Free YogaVideos – week 52

Iedere vrijdag deel yogavideo's met jou ter inspiratie. Ben je op zoek naar yoga advies of heb je een vraag over één van de video's? Laat het mij weten! Mijn contactgegevens vind je hier. Online Yogalessen Op unieke wijze geef ik les: Ik ben de enige...

Overzicht 2018 en nieuwjaarswens

De laatste Yoga Tip van 2018 sluiten we af met een overzicht van de best bekeken Yoga Tips en uiteraard een nieuwjaarswens. Beste bekeken Er zijn 52 Yoga Tips gedeeld dit jaar. Ieder woensdag staat er een yogahouding of serie oefeningen in de spotlight;...

Motivation Monday – De batterij opladen

De kerstperiode is een goed moment om, ondanks alle kerst hectiek, ruimte te nemen om de interne batterij weer op te laden. Het kan soms lastig zijn om de werk-knop om te zetten, de wel bekende rat-race los te laten en ontspannen aan een kerst-vakantiebreak beginnen....

Free YogaVideos – week 51

Iedere vrijdag deel yogavideo's met jou ter inspiratie. Ben je op zoek naar yoga advies of heb je een vraag over één van de video's? Laat het mij weten! Mijn contactgegevens vind je hier. Online Yogalessen Op unieke wijze geef ik les: Ik ben de enige...

Free YogaVideos – week 50

Iedere vrijdag deel yogavideo's met jou ter inspiratie. Zo ook deze vrijdag alleen nu een heel bijzondere video! Veel mensen denken dat yoga voor vrouwen is. Hé, zelfs mijn eigen man denkt dat. Hij heeft niets met yoga, maar toch is hij nieuwsgierig naar...

Deze yoga oefeningen verbeteren je slaap

Soms stroomt het hoofd over van gedachten en kan het lastig zijn de slaap te vatten. Deze week deel ik een online yogales met specifieke oefeningen en technieken die het slaapritme verbeteren. Bij iedere houding geef ik alternatieven zodat jij zelf de...

Free YogaVideos – week 49

Iedere vrijdag deel yogavideo's met jou ter inspiratie. Ben je op zoek naar yoga advies of heb je een vraag over één van de video's? Laat het mij weten! Mijn contactgegevens vind je hier. Online Yogalessen Op unieke wijze geef ik les: Ik ben de enige...

Total Body Workout: free yoga class

Wil jij je gehele lichaam trainen binnen een uur? En ook meer ontspanning ervaren? Dan is deze Yoga Tip op jouw lijf geschreven! Deze week deel ik een online yogales die ik recent heb gegeven en bestaat uit een complete balans tussen inspanning en...

Motivation Monday – Maak overal een feestje van

De feestmaand december is een drukke maand waarin we gaan van de chocoladeletter in schoen, naar de kerstkalkoen gevolgd door een oliebol met poedersuiker. Het reilen en zeilen van deze maand kan wat extra stress brengen. Daarom houden we deze Motivation Monday...

Free YogaVideos – week 48

Iedere vrijdag deel yogavideo's met jou ter inspiratie. Ben je op zoek naar yoga advies of heb je een vraag over één van de video's? Laat het mij weten! Mijn contactgegevens vind je hier. Online Yogalessen Op unieke wijze geef ik les: Ik ben de enige...

Een goed begin van de dag

De Zonnegroet is een ideale oefening als warming up voor alle spieren, pezen en gewrichten. Je dag beginnen met de zonnegroet helpt je je focus te bewaken. Aan het eind van de dag is dit een fijne manier om het lichaam te ontspannen. 100%YOGA TIP Iedere...