Benoemd tot beste Yoga Blog in Nederland en België door Ana Heart!
De Cobra is een basis yoga houding en uitstekend om rugklachten te verminderen. Ook vermoeidheid en stress klachten nemen af door deze pose. Leer meer over de Cobra. Plus inclusief drie alternatieven die deze pose makkelijker en zwaarder kunnen maken.
Het ruiken van geuren prikkelt de zenuwen. Daarna bepalen de hersenen of een geur prettig is of niet. Iedere wierook heeft zijn eigen effect. Er zijn drie redenen om wierook te gebruiken tijdens yoga. Lees hier waarom.
Jeroen is met yoga begonnen vanwege rugpijn. En die pijn is nu nagenoeg over. Hij woont samen met Esther van 100%YOGA en is ook trotse papa van twee pubers. In dit interview beantwoordt Jeroen 10 vragen over zijn persoonlijke leven en over yoga.
Dit heerlijke noedels gerecht is binnen 30 minuten klaar. En is gevuld met drie verschillende groenten. Je kunt het combineren met vlees of (vega) kip.
Kelly Vlught heeft een hekel aan negativiteit. Ze is manager van een sportschool. En is zelf ook sportief. Zo loopt ze hard en doet aan yoga.
Yoga is voor Kelly in één woord “rust“. In dit interview beantwoordt Kelly negen vragen over haar persoonlijke leven en over yoga.
Edine is mama van twee kids en getrouwd met Renate. Samen hebben zij recent een bedrijf gestart in meditatiekussens. Welke yogapose is haar favoriet? En welke vind ze stom? Edine beantwoordt tien vragen over haar persoonlijke leven en over yoga.
