Het kan een uitdaging zijn om je energieniveau op peil én alle ballen hoog te houden op een dag. Op momenten dat deze twee niet met elkaar matchen, ontstaat er stress en zijn we vaak geneigd harder te gaan werken om het toch voor elkaar te krijgen. Alle aandacht gaat naar het afronden de taken van de dag en er is geen focus meer op het energieniveau. Het gevolg is dat je na zo een dag languit op de bank ligt en geen boe of bah meer kan zeggen. Herkenbaar? Probeer dan deze yoga oefening. Het helpt je jouw focus te vergroten en het energiepeil hoog te houden.

 

Motivation Monday

Iedere maandag is het Motivation Monday. Op mijn blog pagina deel ik een gedicht, quote, opdracht of tips om de week positief te beginnen. Have a happy Monday, have a happy week!

Deel dit bericht: